Terapia individual

La terapia individual se ofrece a aquellas personas que experimentan algún tipo de malestar emocional que les impide ser felices y disfrutar de su vida. Los temas que se pueden abordar son muy variados:

• insatisfacción, miedo al cambio,  dificultades para manejar la incertidumbre
• tristeza, ansiedad, estrés
• relaciones personales o familiares difíciles
• separación o divorcio
• pérdidas y duelos
• dificultad para encontrar pareja
• adicciones al alcohol u otras drogas, al juego, internet, sexo…

siempre en un clima de confianza que permite expresar libremente las preocupaciones y sentimientos.

El objetivo de la terapia es buscar una nueva perspectiva que permita enfocar las dificultades de forma distinta para poder afrontarlas o resolverlas.

Las primera sesiones se dedican a la evaluación para entender con la profundidad necesaria todo lo que está sucediendo. Dentro de esta exploración se dedica un espacio a conocer la familia de origen de la persona que consulta así como sus relaciones más significativas. Poco a poco se va tejiendo la relación de confianza que permitirá que el espacio de terapia sea útil para resolver la dificultades, para mejorar la autoestima y para reforzar la seguridad de las personas que consultan en sus propias capacidades para hacer frente a los problemas.

La expresión de las propias emociones y sentimientos es difícil para algunas personas, darles un espacio permite mejorar la comunicación no sólo con los demás sino también con nosotros mismos.

El tratamiento siempre busca que la intervención sea breve por lo que no se realizan más sesiones de las realmente necesarias.