Educación emocional para niños

18/10/2012

Hoy quiero presentaros a Melani y Tania,  psicóloga y pedagoga respectivamente. Estas dos profesionales han unido su experiencia en atención temprana para desarrollar un Taller de educación emocional para niños.


¿Por qué deciden juntarse una psicóloga y una pedagoga? 

Lo cierto es que la idea se fue gestando poco a poco. Muchas veces comentaban la poca importancia que se da a las emociones tanto entre adultos como entre niños. Sin embargo en su práctica profesional veían la importancia que tienen en prácticamente todo lo que hacemos en nuestras vidas e incluso como su descuido puede estar en la base de un sufrimiento grave. Así que así, de charla en un café, empezaron a surgir ideas de cómo se podría potenciar la inteligencia emocional a través de dinámicas vivenciales. Se dieron cuenta de que juntas formaban un buen tándem porque sus conocimientos y experiencia se complementaban.

¿Pero qué es exactamente la educación emocional?


Se refiere a un proceso educativo que pretende desarrollar competencias emocionales que contribuyen a generar bienestar. Entre estas competencias destacamos:

  • la conciencia: Darse cuenta y reconocer las emociones propias y las de los demás
  • la regulación emocional: Es decir el equilibrio entre actuar de forma impulsiva movidos por las emociones y ignorarlas y no tenerlas en cuenta.

Melani y Tania están convencidas de que estas competencias básicas ayudan en la adquisición de habilidades fundamentales como la  autonomía, la inteligencia interpersonal que nos permite tener relaciones satisfactorias con los demás, o la capacidad para resolver conflictos.

¿Por qué es importante la educación emocional en la infancia?
Los estudios que se están realizando actualmente para conocer mejor cómo funciona nuestro cerebro nos ayudan a encontrar la respuesta. Sabemos que nuestros cerebros son plásticos, es decir que tienen mayor capacidad para cambiar de lo que se pensaba hace unas décadas. Lo realmente sorprendente es que estos cambios se producen como consecuencia de nuestras experiencias con el mundo, es decir que lo que vivimos a lo largo de nuestras vidas, deja una huella en nuestros cerebros.

El momento de mayor plasticidad cerebral en nuestras vidas, se produce cuando somos niños. Así que el cómo “digieren” las emociones que les generan todo lo que viven (satisfacción, alegría, frustración, rabia, tristeza…) determinará su forma de pensar y sentir en el futuro.

¿Qué es lo que se hace en los talleres con los niños?

  • Transmitirles las emociones más habituales que podemos experimentar
  • Ayudarles a reconocer sus emociones y a ponerles nombre para poderlas expresar: “estoy enfadado”, “estoy triste”…
  • Enseñarles cómo gestionar estas emociones: cómo relajarse cuando están nerviosos o inquietos, cómo librarse de la rabia sin hacer daño a nadie – las guerras de almohadas son geniales ;-).
  • Observar las consecuencias de nuestras emociones en los demás
  • Animarles a reconocer las emociones en los otros:  “mamá está preocupada y por eso casi no habla”, “papá está contento y ríe a carcajadas”…

¿Cómo se distribuyen las sesiones?

Durante el trimestre se harán sesiones de dos horas una vez por semana. En cada una de estas sesiones, se tendrá en cuenta el estado emocional de cada niño a partir de diferentes propuestas y dinámicas. Posteriormente realizaremos los trabajos más centrados en los
contenidos específicos para cada sesión y para cerrar habrá un espacio de reflexión y/o relajación para el autoconocimiento corporal habilidades son factores protectores que debemos saber manejar desde edades tempranas.

Además Melani  y Tania apuestan por implicar a las familias que periódicamente serán informadas sobre las actividades realizadas y recibirán orientación para continuar la educación emocional en familia.

Para ampliar información sobre estos talleres o para descubrir nuevas propuestas podéis poneros en contacto con Melani Cendoya
y Tania De La fuente a través de su e-mail tallersinfantils@gmail.com

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Patricia Maguet Levy

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