¿Cómo te llevas con tu ex? ¿Y con el ex de tu pareja? Descubre cómo hacerlo

19 junio 2014

Hoy te quiero hablar de lo que es para muchas personas y parejas lo más difícil de manejar en una relación: las ex-parejas. 

Estamos en un momento en el que, al contrario que antes, lo habitual es tener varias parejas a lo largo del ciclo vital. Esto es muy enriquecedor y nos da más libertad pero… ¿Cómo me las manejo con tantos vínculos, emociones y tensiones?

¿Por qué mi pareja no puede superar su relación con su ex y olvidarse de una vez?

Aquí encontrarás varias pistas para entender mejor lo que sucede y sobretodo para gestionarte mejor y sentirte mas tranquil@.

Desde las Constelaciones Familiares, el método terapéutico  creado por Bert Hellinger,  se tiene en cuenta y se  trabaja con los Órdenes del Amor. Son un conjunto de premisas que sabemos que se deben respetar para que la familias funcionen y sus miembros sean felices y estén satisfechos con la relación. Estas premisas nos obligan a prestar atención a varios puntos importantes: orden, pertenencia y equilibrio entre dar y tomar. Hoy hablaremos sobre los dos primeros.


Sean Molin Photography / Foter / Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivs 2.0 Generic (CC BY-NC-ND 2.0)

 

¿Qué son los órdenes del amor?

Bert Hellinger se dio cuenta de que existen unas leyes universales que rigen todos los sistemas familiares, sea cual sea su país o su cultura. Según su teoría, dentro de una familia no somos todos iguales sino que hay una jerarquía que hace que unos tengan más peso que otros y un orden que hay que respetar para que pueda prevalecer la armonía y cada uno pueda ocupar el lugar que le corresponde.

A la vez, todas las personas son importantes, tanto las que están presentes hoy en día como las que estuvieron presentes en el pasado. Aquí ya ves claramente que me refiero a las exparejas y no solamente a las de tu pareja actual sino también a las tuyas. Todas estas personas deben tener un espacio en vuestro corazón aunque no formen parte de vuestro día a día actual. Si no les dais este espacio, es muy probable que otra persona del sistema familiar, deba ocuparlo renunciando así al lugar que realmente le corresponde.

En resumidas cuenta se trata de entender que el amor por sí solo no lo puede todo, necesita unas condiciones adecuadas para que pueda fluir con toda su fuerza y potencialidad y ahí es donde los órdenes del amor nos pueden ayudar.

¿Qué significa el orden según la visión de las constelaciones familiares?

 

En un sistema familiar, va primero quien llegó primero


 

 Fácil de decir ¿no? Por ejemplo Carlos tuvo una relación con Cristina y tuvieron un hijo, Luis. Se separaron y ahora Carlos tiene una relación con Elena. En este caso el orden que deben respetar todos es el siguiente:

  1. Carlos
  2. Cristina
  3. Luis
  4. Elena

Esto implica que para Carlos, Cristina va antes que Elena. ¿Esto que quiere decir? Que en el día a día tal vez Carlos y Elena vivan juntos, tengan un proyecto de vida juntos e incluso tengan hijos juntos pero lo sano y muchas veces lo difícil es aceptar quién llego primero. Es decir, que antes que Elena, estaba Cristina.

A veces tenemos el anhelo infantil de que antes de conocer a nuestra actual pareja no había nada mas y no miramos bien ni damos un buen lugar a lo que ocurrió antes y a las personas que había antes. Pero sabemos que esto es irreal y no nos lleva a buen puerto.

Muchas veces hay conflictos entre el hijo de la pareja anterior (Luis) y la nueva pareja (Elena). Esto suele ocurrir cuando de nuevo, internamente, no se respeta el orden, es decir que es muy probable que Elena esté intentando pasar por delante de Luis, intentando ser más importante para Carlos que su propio hijo. Siguiendo con el ejemplo, Luis va antes que Elena. Si todos consiguen respetar este orden, todos ocupan el lugar que les corresponde y la familia puede funcionar con armonía.

Una indicación que suele funcionar en estos casos es que Carlos encuentre espacios para estar a solas con Luis, su hijo dándole así la importancia que se merece por el lugar que ocupa.

 

¿Qué significa la pertenencia para las constelaciones familiares?

Pues como decíamos antes, significa que todos pertenecen por igual al sistema. Alguien no puede no pertenecer. No podemos excluir a una persona porque no nos gusta su comportamiento, porque ha hecho daño a alguien que queremos o sencillamente porque no nos gusta o no nos cae bien.

Siguiendo con el ejemplo, podría pasar que Elena aceptara que Carlos tiene un hijo de una relación anterior pero no aceptara a su pareja anterior. O que Carlos, por proteger a Elena, excluyera a Cristina quitándole su lugar. Aceptar a la pareja anterior no quiere decir irme de cañas con el/ella, quiere decir incluirla, darle un buen lugar interiormente y aceptar que ocupa un lugar en el corazón y la vida de tu pareja y en el corazón y la vida del hijo que tienen en común. 

Ex-Girlfriend
 
¿Y esto como se hace? Puede que la expareja de tu pareja te caiga fatal o creas que no ha hecho las cosas bien pero si no l@ respetas, no estas respetando a tu pareja actual con la elección que hizo en su día. No hagas como en el bar de la foto en el que te invitan a una cerveza tan fría como el corazón de tu ex!

En un post anterior hacíamos la pregunta, ¿Cómo puedo quererte mejor?

Una forma de querer mejor a tu pareja es aceptar y respetar lo que fue como fue,
es decir SÍ a tu pasado y al suyo
.

 
¿Parece complicado de entender verdad? Si te quedan dudas o quieres decir lo que piensas, puedes hacerlo en los comentarios o enviarnos un e-mail, tenemos muchas ganas de escucharte!
Y no te pierdas nuestros próximos artículos. Seguiremos hablando de las constelaciones familiares para que puedas mejorar tus relaciones familiares.
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