Vivimos en compañía del estrés. A veces nos damos cuenta, otras no tanto, pero está. Existe un estrés bueno, el que nos mantiene activos y alerta para afrontar las exigencias de la vida, y está el estrés malo, cuando nos bloqueamos, estamos agobiados, cansados… el que a veces trae de la mano otra compañera: la […]
El mes de Junio de cada tiene una característica muy particular, cerca de 13.000 parejas en todo el mundo se dan el Sí, para comprometerse en una relación para toda la vida, por fin tendrán a su lado a aquella persona que los acompañará hasta la muerte. Pero lamentablemente, esto no funciona así para todo […]
Convertir la queja en parte de nuestro día a día La queja no es siempre algo negativo, de hecho, es utilizado de forma saludable como un mecanismo para mostrar una situación de contrariedad. Sin embargo, hay personas que han convertido el hecho de quejarse en una costumbre. Simplemente se quejan por todo, de forma automática […]
Kristin Zeising, sexóloga experta en terapias de pareja, asegura que es verdad que en muchas ocasiones no hay voluntad de mentir, pero matiza: “En las relaciones surgen inconvenientes, la gente vive en sus burbujas familiares y profesionales, y de pronto pueden darse ocasiones”. Tras estudiar a cientos y cientos de parejas infieles, Zeising halló 5 patrones que […]
Una canción infantil es una canción popular enfocada a los niños y jóvenes. Las letras suelen ser muy sencillas y repetitivas, para que sea más fácil de memorizar. Estas canciones han ido pasando por vía oral de padres a hijos, como los villancicos, por eso suelen tener varias versiones dependiendo de la zona. Es una […]
¿Has oído hablar alguna vez del divorcio express? A mi me ha sorprendido esta expresión porque no la conocía. Sé que ya no hace falta separarse antes de pedir el divorcio, en esto la ley ha cambiado. Pero si tu ex pareja y tú estáis de acuerdo en las condiciones en las que vais a […]
La zumba es el baile actual y de moda en nuestra sociedad, una mezcla de ritmos latinos como la salsa, el merengue, la bachata y el reggaeton). Nació en Colombia y el significado de la palabra Zumba es un derivado de “rumba” que es como llaman los colombianos/as a las fiestas.
Mindfulness es una de las palabras que más venimos escuchando últimamente cuando se trata de bienestar, de felicidad, de educación emocional. Mindfulness y meditación tienen mucho en común pero sobretodo destaca la capacidad de gestionar nuestras emociones de forma que no nos compliquen la vida más de lo necesario.
Empieza a ser más que habitual que el motivo por el que me consultan unos padres tenga que ver con la adicción a internet, a los vídeo-juegos, a las redes sociales o a las nuevas tecnologías.
Un accidente aéreo es de las noticias que más nos pueden impactar. Por mucho que nos expliquen que los coches son mucho más peligrosos y que causan miles y miles de muertes al año, el hecho de que más de cien personas pierdan la vida a la vez nos toca y mucho. Nos solidarizamos rápidamente […]