Adicción a internet, vídeo-juegos, redes sociales …

23/05/2015

Empieza a ser más que habitual que el motivo por el que me consultan unos padres tenga que ver con la adicción a internet, a los vídeo-juegos, a las redes sociales o a las nuevas tecnologías. Niños y adolescentes que ansían tener tiempo libre para dedicarse en exclusiva a su tablet, a su móvil, a su consola etc. y que llegan a agredir a sus padres cuando estos quieren limitarles su uso. Un tema muy preocupante para el que no todos estamos preparados y que nos ha llevado a iniciar un convenio de colaboración con Padres 2.0.

Adicción a internet, vídeo-juegos, redes sociales…

 

De la misma forma que hablamos de adicción a las drogas incluyendo el alcohol, hablamos de adicción también a este conjunto de elementos que son nuevos para muchos de nosotros.
Es posible que pienses que es una exageración hablar de adicción pero te voy a explicar los criterios que nos permiten a los especialistas hablar de dependencia para que puedas juzgar por ti mism@.
Son siete criterios y te los voy a detallar para que entiendas lo que significan cuando los relacionamos con redes sociales, vídeo-juegos, internet, tablets, móviles…

1. Uno de los criterios importantes es la tolerancia que significa que para obtener el mismo efecto o el mismo grado de satisfacción, se necesita ir aumentando la dosis o en este caso el tiempo que se pasa conectado a internet o jugando.

2. La abstinencia se define como el malestar tanto físico como psicológico que una persona experimenta cuando deja de tomar una sustancia a la que es adicta. En el caso de las nuevas tecnologías la sintomatología será fundamentalmente psicológica e incluirá sensaciones como un deseo intenso de jugar, irritabilidad y mal humor, inquietud, malestar, ansiedad e incluso agresividad hacia uno mismo o hacia otros.

3. El tiempo que se dedica al móvil, vídeo-juegos o internet es mucho mayor del que se pretendía inicialmente. El joven cuando empieza a jugar se propone dedicar solo media hora pero después no puede parar ni tolera que le pongan un límite.

4. El deseo de jugar o de conectarse es persistente y los esfuerzos por controlarlo fracasan.

5. Se emplea mucho tiempo en todo lo relacionado con el mundo de las nuevas tecnologías, nuevos juegos, conexiones, en utilizarlas, elegirlas, en descargarlas, en mejorarlas o en jugar, conocer nueva gente en el mundo online para jugar o para chatear. Se convierte en una actividad altamente absorvente.

6. Como consecuencia del tiempo que se dedica a estar jugando, conectado, chateando o navegando, las relaciones sociales se ven reducidas drásticamente así como cualquier otra afición o hobbie previo. Lo mismo sucede con el tiempo dedicado a los estudios y el resultado puede ser un empeoramiento de las notas y del rendimiento en la escuela, el instituto o la universidad.

7. A pesar de que exista conciencia de la adicción el joven no puede deternerla sin ayuda.

¿Cuándo debe tratarse una adicción a internet?


Si estás preocupado por tu hijo o por tu hija te recomiendo que empieces por estudiar detenidamente la lista de síntomas. Si a medida que vas leyendo te identificas con varios de los síntomas, te recomiendo que te pongas en marcha ahora mismo sin dejar pasar más tiempo.
Si no lo paráis ahora la adicción posiblemente irá a más, la persona afectada se irá aislando de la familia, los amigos y el mundo “real”, sufrirá cambios bruscos de humor y puede que termines siendo víctima de su agresividad.
Si crees que la adicción aún está en un punto en el que se puede controlar, te recomiendo que te pongas de acuerdo en primer lugar con tu pareja y juntos con vuestr@ hij@ y que acordéis cómo va a ser de ahora en adelante su relación con el objeto de la adicción. Recordad que debéis ser firmes y mantener los acuerdos contra viento y marea. Si por el contrario crees que necesitáis ayuda podéis contar conmigo. Escribidme o llamadme y nos pondremos en marcha enseguida para mejorar esta situación. ​

Photo 2: Foter / CC BY-ND

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Patricia Maguet Levy

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